bin neulich auch an Garzweiler vorbeigefahren. Die paar WKA waren echt schlimm. Haben die Aussicht von unserem Grand Canyon versaut.

Erste Woche aus dem EU Ausland gearbeitet. Direkt krank mal wieder. Ganze Woche kaum was tun können. Bin jetzt vor einer Woche das letzte Mal joggen gewesen. Richtig traurig. Kann gar Nichtverstehen bis der Scheiß rum ist.

Gestern mein ganzes Bafög zurückgezahlt. Auf einem Schlag - deswegen mit 20% Rabatt. Fühlt sich ganz geil an.

Aber irgendwie wird diese Erkältung nicht besser. Hab einfach nur ganz leichte Kopfschmerzen, fatigue; Halsweh und ne verstopfte Nase.

Es nervt einfach nur noch

nicht so leicht abstreitbar

Hab mich glaube ich erkältet. So eine kacke. Bin in Spanien. Arbeite jetzt von hier aus.

Ist schön.

Nur die Erkältung nicht.

Will Joggen gehen. Und ich kann mich nicht entscheiden, welche Uhr ich mir fürs laufen holen soll. Der akku der Apple watch 5 hält keinen Tag. Und ich kann sie nicht auswechseln, weil das display letzte Woche kaputt gegangen ist. Überlege, eine Garmin zu holen. Mit mehreren Tagen Akkulaufzeit ist das doch sehr verlockend. Die apple watch ultra wäre auch ne Option

Urlaubszeit ist geil.

Leider regnet und stürmt es hier grade recht viel. Hoffe das Wetter wird die Tage etwas besser. Mit nem Camper ist’s echt nicht so cool wenn es so stark regnet. Diese Woche chille ich noch in Frankreich, dann geht’s weiter Richtung Spanien/Portugal, je nachdem wo es besseres Wetter gibt.

Dann mal Remote arbeiten. Bin gespannt wie das Ganze läuft.

Die Aussage ergibt überhaupt keinen Sinn. YouTubes Werbung und Der Inhalt der Videos sind unabhängig voneinander. Ich würde eher sagen dass die Leute die content ohne Werbung und ohne premium anschauen der Grund für sponsored Segmente sind, weil den Content Erstellern so das Geld entgeht

Ich zahle auch für Youtube Premium. Noch im Studenten Tarif (7 Pro monat)- würde vermutlich auch den Vollpreis zahlen, weil ich schon extrem viel Zeit auf youtube verbringe und Werbung hasse. Mich nervt nur dass ich trotzdem immer irgendwelche sponsored unterbrechungen habe

Ich glaube man muss auch irgendwie überlegen, was man hier posten kann/sollte.

Manchmal denkt man sich doch: hier, lass uns das diskutieren - aber will man wirklich nen Post machen?

Leute müssen auch mehr kommentieren anstatt nur zu lurken! Ja, du der das liest. Du bist gemeint.

ja, das ist echt asozial.

Wer sieht bitte nen Rettungswagen und denkt sich: Die sollte man beklauen

nicht für freiberufler :(

Gibt es bei der nächsten Bundestagswahl eine Regierung mit Afd involviert, könnt ihr live dabei zuschauen wie nochmals viel mehr Fachkräfte abwandern werden

Werde dann 100% auch teil davon sein. Bin sowieso nur noch an nem echt dünnen Faden hierher gebunden.

Nenn mich verrückt, aber der Ort an dem man wohnt sollte auch bewohnbar sein, wenn man kein Haus erbt, sondern dort arbeitet

Guter Start in die Woche. Sport gemacht und dann nochmal 10k laufen gewesen. Der VO2Max wert steigt immer noch täglich laut der Apple watch. Die Geschwindigkeit ist auch ordentlich gestiegen.

Bereue nur, nicht früher damit angefangen zu haben. Laufen macht mittlerweile echt spaß. Aber wie bei allem: Der zweitbeste Zeitpunkt anzufangen ist heute.

Finde es krass, dass ich mit mittlerweile 30 vermutlich auf dem Weg bin Fitter zu sein als mit 20

Ich bin mir auch sehr sicher, dass die GUI und App weiter für das Ausspielen von Werbeanzeigen optimiert wird. Die Tage von Oldreddit sind gezählt und das wird nicht mehr lange bleiben.

Ohne old.reddit wären auch meine letzten (recht wenigen) besuche auf reddit weiter gekürzt. Reddit benutze ich dann weiterhin nur noch um über google irgendwas herauszufinden.

Die Diskussionskultur auf Reddit ist eh so steil den Bach untergegangen.

30 Minuten 5k ist mein erstes Ziel. (Ok, mein eigentliches Ziel war überhaupt 5k zu laufen, das hat aber schon geklappt)

Danke für den Rat

https://www.youtube.com/watch?v=3WUtJxLv-wI

ich mach immer das hier.

und das hier danach: https://www.youtube.com/watch?v=FbmLx-PahO4

Danke für den Rat. Ich mach jeden Tag Dehnübungen, vor jedem lauf ein dynamisches Warmup und danach noch so ein “post run stretch”

Ich denke ich sollte aber auch drauf achten nicht mehr so viel auf einmal zu laufen. Die 10k auf einmal hab ich dann doch gemerkt

Danke! Ich fand laufen früher immer echt anstrengend. Jetzt will ich aber irgendwie jeden Tag laufen gehen. Es ist echt befreiend, sobald man die ersten (härtesten) schritte überwindet

Will ne Erfolgsgeschichte teilen:

Den Juli über war ich viel Joggen und generell sport machen. Merke auch, wie gut sich mein Körper auf einmal anfühlt.

Mein VO2Max wert laut der Apple watch ist auch von “Sehr niedrig” auf “unterdurchschnittlich” hoch. Es ist schon geil zu sehen, wie der wert stetig steigt.

Mache das Couch to 5k Programm aktuell, aber merke dass ich danach noch so viel energie habe, dass ich meistens weiter laufen gehe. Am Samstag bin ich zum ersten mal über 10k gejoggt. Hatte ein Hörbuch in den Ohren und war einfach in so einem Flow state, dass ich nach meinem C25k Plan (2.8km) einfach nochmal 10k weiter bin (in zone 2, also niedriger/mittlerer puls).

Ich werde aber nicht mehr so sehr meine km steigern, damit ich meinen Körper langsamer anpassen lassen kann. Aber mich hat’s grad echt erwischt. Will jeden tag laufen gehen